Профилактика травм при нырянии

10.08.2023

Профилактика травм при нырянии

Отдыхая у водоема в теплое время года, мы порой забываем о собственной безопасности. В результате возрастает риск получения травм, в том числе во время ныряния.

Что такое «травма ныряльщика»?

Травма ныряльщика — это тяжелое повреждение шеи при нырянии в водоём головой вниз. Если ныряльщик неправильно рассчитал глубину водоема (слишком мелкий) и высоту своего прыжка (слишком большая) или внезапно на его пути попались камни, коряги и т. п., то происходит удар головой о дно (препятствие) с переразгибанием или сгибанием в шейном отделе позвоночника. Известны случаи, когда опытные пловцы ныряли головой вниз в знакомый водоем и все равно получали травмы из-за изменения рельефа дна (например, после шторма).







Если пострадавшему повезло (а это бывает крайне редко), то травмируются только мышцы и связки шейного отдела позвоночника и голова.

Но в большинстве случаев дополнительно возникают переломы 4-го, 5-го или 6-го шейного позвонков, что приводит к травме спинного мозга на шейном уровне.

Если вы увидели, что человек получил травму, нужно оказать ему первую помощь и немедленно вызвать скорую помощь. Чем быстрее пострадавший попадет к врачу, тем больше шансов спасти ему жизнь.

Если пострадавший без сознания, то необходимо аккуратно, не травмируя шею, вытащить его из воды. Не поворачивайте голову пострадавшему, не тащите его из воды за волосы. Пострадавшего следует подхватить под мышки, повернуть к себе спиной и, прислонив к своему бедру, плыть к берегу. Шею необходимо держать ровно, можно зафиксировать голову с помощью импровизированных валиков (например, скрутить полотенце, подстилку, одежду). 

Пострадавших с травмой ныряльщика следует как можно быстрее доставить в нейрохирургическое отделение. Для уточнения диагноза используют рентген, магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Существует правило «золотого часа»: это период времени сразу после травматического повреждения, в течение которого существует наибольшая вероятность того, что своевременное медицинское и хирургическое лечение предотвратит смерть.

Ежегодно в Беларуси при нырянии в воду около 250 человек получают тяжелые травмы позвоночника!!!

Отдых у водоема, к сожалению, не всегда заканчивается удачно, поэтому к любым неожиданностям нужно быть готовым как физически, так и психологически. И здесь важно научиться контролировать себя в непредвиденных обстоятельствах, не позволять страху овладеть собой.

Профилактика

• Будьте осторожны, особенно при отдыхе на открытой воде.

• Тщательно выбирайте водоём для купания.

• Никогда не купайтесь и не ныряйте в нетрезвом виде!!!

• Если вам очень хочется нырнуть вниз головой, то делайте это в специально оборудованной зоне, а не в естественных (даже хорошо знакомых!) водоемах.

Берегите себя!